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lauredeficquelmont
15 janv. 20233 min de lecture
La procrastination
La procrastination est un comportement. Un comportement qui consiste à remettre a plus tard ce qu’on pourrait faire maintenant et rapidement
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22 déc. 20224 min de lecture
Les Pensées
Ce n'est pas parce que la pensée est là qu'elle est vraie.
Vous n'êtes pas défini par ce que vos pensées disent
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9 déc. 20229 min de lecture
Le Trouble anxieux Généralisé (TAG)
Le trouble d’anxiété généralisée (TAG) est un trouble anxieux caractérisé par la présence d’anxiété et d’inquiétude excessives envahissantes
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25 nov. 20229 min de lecture
Anxiété sociale, timidité, trac
Le trouble anxiété sociale (TAS )est une maladie qui se caractérise par une peur excessive d’une ou de plusieurs situations sociales.
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20 nov. 20228 min de lecture
J'ai peur : Les phobies spécifiques
Les phobies spécifiques sont très nombreuses. Elles appartiennent à la famille des troubles anxieux.
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14 nov. 20225 min de lecture
La colère
La colère est une émotion. Elle n’est pas problématique en soi mais peut devenir si intense qu'elle engendre une grande souffrance.
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8 nov. 20228 min de lecture
Panique à bord : Trouble panique et Agoraphobie
Attaque de panique trouble panique et agoraphobie : définition explication et moyens d'action
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1 nov. 20226 min de lecture
TOC : entre obsessions et compulsions
Le Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est une maladie caractérisé par la présence d’obsessions de compulsions et d’une anxiété sevère
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21 oct. 20224 min de lecture
Éco anxiété
Il s’agit d’une peur face à l’écologie et l’environnement la situation actuelle et à venir de la planète.
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9 oct. 20223 min de lecture
Nos pensées sont juste des pensées
Si nous fusionnons avec nos pensées nous considérons que nos pensées sont la réalité absolue.Cependant nos pensées ne sont pas des faits.
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29 sept. 202213 min de lecture
La dépression
On estime qu’une personne sur 5 sera touchée un jour où l’autre par la dépression au cours de sa vie
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9 sept. 20227 min de lecture
Journée mondiale du suicide : Comment élaborer un plan de sécurité ?
La meilleure façon de contrer le passage à l’acte suicidaire est de mettre en place des stratégies dès que les premiers signes sont présents
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31 août 20228 min de lecture
La motivation au cœur du changement
le concept de motivation, ses différences avec la volonté ainsi que quelques outils pratiques pour travailler votre motivation.
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14 juil. 20224 min de lecture
L'anxiété
De la même manière que nous faisons tous face au stress, nous ressentons de l’anxiété.
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30 juin 20226 min de lecture
Je stresse !
Le stress nait de la confrontation à une situation problématique que nous avons l’impression de ne pas pouvoir gérer efficacement...
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31 mai 20226 min de lecture
Parler des émotions avec son enfant
En tant que parent, il est vraiment dur de voir notre enfant ressentir une émotion qu’on qualifie de désagréable.
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15 mai 20228 min de lecture
Bienvenue aux émotions !
Nos émotions, on peut les accueillir sans avoir peur !
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30 avr. 20223 min de lecture
La science des émotions
Comment ça fonctionne, une émotion ?
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14 avr. 20224 min de lecture
Panorama des émotions
Il n’existe pas d’émotions positives et d’autres négatives ! Regardons de plus près la palette émotionnelle à notre disposition.
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31 mars 20225 min de lecture
Définition et raison d'être des émotions
Les émotions sont utiles, elles sont un signal qui nous permet de réagir à un besoin qui n'est pas satisfait.
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