La procrastination est un comportement. Un comportement qui consiste à remettre a plus tard ce qu’on pourrait faire maintenant et rapidement

Ce n'est pas parce que la pensée est là qu'elle est vraie. Vous n'êtes pas défini par ce que vos pensées disent

Le trouble d’anxiété généralisée (TAG) est un trouble anxieux caractérisé par la présence d’anxiété et d’inquiétude excessives envahissantes

Le trouble anxiété sociale (TAS )est une maladie qui se caractérise par une peur excessive d’une ou de plusieurs situations sociales.

Les phobies spécifiques sont très nombreuses. Elles appartiennent à la famille des troubles anxieux.

La colère est une émotion. Elle n’est pas problématique en soi mais peut devenir si intense qu'elle engendre une grande souffrance.

Attaque de panique trouble panique et agoraphobie : définition explication et moyens d'action

Le Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est une maladie caractérisé par la présence d’obsessions de compulsions et d’une anxiété sevère

Il s’agit d’une peur face à l’écologie et l’environnement la situation actuelle et à venir de la planète.

Si nous fusionnons avec nos pensées nous considérons que nos pensées sont la réalité absolue.Cependant nos pensées ne sont pas des faits.

On estime qu’une personne sur 5 sera touchée un jour où l’autre par la dépression au cours de sa vie

La meilleure façon de contrer le passage à l’acte suicidaire est de mettre en place des stratégies dès que les premiers signes sont présents

le concept de motivation, ses différences avec la volonté ainsi que quelques outils pratiques pour travailler votre motivation.

De la même manière que nous faisons tous face au stress, nous ressentons de l’anxiété.

Le stress nait de la confrontation à une situation problématique que nous avons l’impression de ne pas pouvoir gérer efficacement...

En tant que parent, il est vraiment dur de voir notre enfant ressentir une émotion qu’on qualifie de désagréable.

Nos émotions, on peut les accueillir sans avoir peur !

Comment ça fonctionne, une émotion ?

Il n’existe pas d’émotions positives et d’autres négatives ! Regardons de plus près la palette émotionnelle à notre disposition.

Les émotions sont utiles, elles sont un signal qui nous permet de réagir à un besoin qui n'est pas satisfait.