Il est normal de vouloir lutter contre ses émotions et ses pensées désagréables. Cependant cela nous empêche de faire ce qui est important..

Ce n'est pas parce que la pensée est là qu'elle est vraie. Vous n'êtes pas défini par ce que vos pensées disent

Si nous fusionnons avec nos pensées nous considérons que nos pensées sont la réalité absolue.Cependant nos pensées ne sont pas des faits.