Je vous propose ici une liste de livres ressources orientés TCC pouvant être utiles pour approfondir un sujet.
Ces livres sont accessibles et peuvent être des outils intéressants en complément de votre thérapie.
N’hésitez pas à revenir régulièrement , je rajoute ça et là des livres ou des thématiques...
ADDICTION
AUBIN HJ, DUPONT P, LAGRUE G. 2003. Comment arrêter de fumer ? Paris : Éditions Odile Jacob
ADES J, LEJOYEUX M. 2001. Encore plus ! Jeu, sexe, travail, argent. Paris : Odile Jacob
CUNGI C. 2000. Faire face aux dépendances. Paris : Retz.
GRAZIANI P, ERALDI D. 2003. Comment arrêter l'alcool ? Paris :Odile Jacob.
VAGNARELLI S, 2010. 12 exercices pour se passer de la cigarette. Paris : Odile Jacob.
AFFIRMATION DE SOI
ANDRE C & LELORD F, 2011. L’estime de soi. Paris : Odile Jacob.
ANDRE C, 2006. Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l’estime de soi. Paris : Odile Jacob.
CUNGI C, 2011. Savoir s'affirmer en toutes circonstances. Paris :Retz.
Cungi C, 2011. Surmonter sa timidité. Paris : Retz.
FANGET F, 2011. Affirmez-vous ! Odile Jacob.
FANGET F, 2008. Oser. Paris : Odile Jacob. Poche.
ANXIETE GENERALISEE
GRAZIANI P, 2008. Anxiété et troubles anxieux. Paris : Armand Colin.
LADOUCEUR R, BELANGER L, LEGER E, 2008. Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien. Paris : Odile Jacob.
Franck Peyré Faire face au TAG. Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration
SERVANT D, 2003. Soigner le stress et l’anxiété par soi-même. Paris, Odile Jacob.
ATTAQUE DE PANIQUE
EMERY JL, 2002 (2ème éd). Maîtrisez vos peurs. Vaincre la panique et l'agoraphobie. Paris : Odile Jacob.
PEYRE F, 2002. Faire face aux paniques. Paris : Retz.
SERVANT D, 2001. Attaques de panique et agoraphobie. Masson.
BIPOLARITE
DUCHESNE N, 2006. Des hauts et des bas. Gérer sa cyclothymie. Paris : Odile Jacob.
Elie Hantouche, Vincent Trybou, Odile Jacob. Vivre heureux avec des hauts et des bas. Paris : Odile jacob
DEPRESSION
CUNGI C, NOTE I, 1999. Faire face à la dépression. Paris : Retz.
Mirabel-Sarron Christine La dépression, comment en sortir ?
Michael E. Addis et Christopher R. Martell Vaincre la dépression une étape à la fois
GRANIER E, 2006. Idées noires et tentatives de suicide. Paris : Odile Jacob.
DEUIL
Brillon Pascale Quand la mort est traumatique
FAURE C, 2004. Vivre le deuil au jour le jour. Paris : Albin Michel.
Louboff François Dire adieu : petit guide psychologique du deuil
Sauteraud Alain Vivre après ta mort : psychologie du deuil
EMOTION
LELORD F, ANDRE C, 2001. La force des émotions. Paris :Éditions Odile Jacob.
HAHUSSEAU Stéphanie Tristesse, peur, colère – Agir sur ses émotions
RENGADE C.E, FANGET F, 2011. Vivre mieux avec son impulsivité. Paris : Odile Jacob.
D, 2006. Exprimer sa colère sans perdre le contrôle Paris : Odile Jacob.
VAN RILLAER J, 1999. Les colères. Paris : Bernet-Danilo
VAN RILLAER J, 2012. La nouvelle gestion de soi. Bruxelles : Mardaga.
PHOBIE
ANDRE C, 2004. Psychologie de la peur. Paris : Odile Jacob.
ANDRE C, LEGERON P, 2000 (3e édition). La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale. Paris : Éditions Odile Jacob.
ANDRE C, MUZO, 2002. Petites angoisses et grosses phobies. Paris : Seuil.
DENTAN MC, 2007. Surmonter la peur en avion. Paris : Éditions Odile Jacob.
PELISSOLO A, ROY S, 2009. Ne plus rougir et accepter le regard des autres. Paris : Odile Jacob.
VAN RILLAER J, 1998. Peurs, angoisses et phobies. Paris :Éditions Bernet-Danilo.
ZUMBRUNNEN R, 2002. Pas de panique au volant. Paris : Odile Jacob.
SOMMEIL
Royant-Parola, S. Comment retrouver le sommeil par soi-même ? 2009 Guide (Poche). Paris : Odile Jacob
Charles Morin Vaincre les ennemis du sommeil
STRESS
CHAPELLE F, MONIE B, 2007. Bon stress, mauvais stress : mode d’emploi. Paris : Odile Jacob.
CHNEIWEISS L, TANNEAU E, 2003. Vivre sans stress. Paris : Le Cavalier Bleu.
CUNGI C, 1998. Savoir gérer son stress. Paris : Retz.
CUNGI C, LIMOUSIN S, 2003. Savoir se relaxer en choisissant sa méthode. Paris : Retz.
LEGERON P, 2001. Le stress au travail. Paris : Odile Jacob.
SERVANT D, 2011 (2ème édition). Gestion du stress et de l’anxiété. Paris : Masson.
SERVANT D, 2007. Relaxation et méditation, trouver son équilibre émotionnel. Odile Jacob.
SCHIZOPHRENIE
MONESTES JL, 2008. La schizophrénie. Mieux comprendre la maladie et mieux aider la personne. Paris : Odile Jacob. Collection « Guides pour s’aider soi-même ».
TCA
NEF F, SIMON Y, 2004. Comment sortir de la boulimie ? Paris :Odile Jacob.
PERROUD A. 2004. Faire face à l'anorexie et la boulimie. Paris :Retz.
PERROUD A, 2002. Faire face à la boulimie. Paris : Retz.
SCHMIDT U, TREASURE J, 1998. La boulimie : s’en sortir repas après repas. Paris : Estern.
SIMON Y, NEF F, 2002. Comment sortir de l'anorexie ? Paris, Odile Jacob.
TOC
CLAIR Anne-Hélène. Troubles obsessionnels et compulsifs . Collection : Que sais-je
GONET AUDREY Ma chambre est mal rangée Edilivre-Aparis
Elie HANTOUCHE, Vincent TRYBOU, Josette LYON. TOC vivre avec et s’en libérer . Livre de l’AFTOC
RAPOPORT J, 1991. Le garçon qui n'arrêtait pas de se laver. Paris : Éditions Odile Jacob.
SAUTERAUD A, 2002 (2ème éd). Je ne peux pas m’arrêter de laver, vérifier, compter. Paris : Odile Jacob.
TRAUMA
SEGUIN-SABOURAUD A, 2001. Revivre après un choc, Faire face au traumatisme psychologique. Paris : Odile Jacob.
Pascale Brillon Se relever d’un traumatisme
Helen Kennerley Surmonter les traumatismes de l’enfance avec les TCC
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